Η ατζεντα των μαθηματων μας
Οι υπηρεσιες μας
τρεις διαφορετικες πιστοποιημενες θεραπειες
Σπονδυλοθεραπεία: ιδανικό για όλες τις παθήσεις της πλάτης, των ώμων, των χεριών και των ποδιών. Σκολίωση, τενοντίτιδα, φλεγμονή ισχιακού νεύρου κ.ά.
Ταϊλανδέζικο μασάζ: μια στιγμή βαθιάς χαλάρωσης και διατάσεων που θα σας αφήσει αναζωογονημένους.
Ρέικι: θεραπεία βασισμένη στην ενέργεια που βρίσκεται μέσα μας, ήπια και προσιτή σε όλους
ένα ευρύ φάσμα μαθημάτων γιόγκα
Aerial Yoga: δυναμικά και βασισμένα στη βαρύτητα μαθήματα σε αιώρες, γίνονται σε εξωτερικό χώρο (παραλία Αλμυρού) από τον Μάιο έως τον Νοέμβριο.
Hatha & Vinyasa Yoga: Πρακτικές γιόγκα βασισμένη σε ασάνες (θέσεις σώματος), αναπνοή, συγκέντρωση και επίγνωση. Στην περίπτωση της Vinyasa υπάρχει συνδυασμός κίνησης και αναπνοής. Ανοιχτή σε όλα τα επίπεδα.
Yoga για παιδιά: τρεις ομάδες ανά ηλικία (2,5-4 ετών, 5-8 ετών και 9-12 ετών) με παιχνίδια γιόγκα και τεχνικές αναπνοής.
Restorative Yoga: μια χαλαρωτική και αργή πρακτική, χρησιμοποιούμε βοηθήματα που θα σας βοηθήσουν να εμβαθύνετε σε απλές αλλά πολύ ευεργετικές θέσεις για το σώμα και θα βοηθήσουν την ψυχολογία σας.
εγκυμοσύνης Yoga : όλη η προετοιμασία για έναν ήρεμο και ενδυναμωμένο τοκετό: τεχνικές αναπνοής, ασκήσεις πυελικού εδάφους, συμβουλές για το θηλασμό κ.λπ.
μαθηματα δυναμης
Κάρδιο και προπόνηση δύναμης: ομαδική προπόνηση με διασκεδαστικές, έντονες και δυναμωτικές ασκήσεις που θα σας επιτρέψουν να αποκτήσετε αυτοπεποίθηση και να προλάβετε τους τραυματισμούς.
Κλασικό Pilates: μια εστιασμένη και προσεκτική πρακτική για να τονώσετε το σώμα και να γίνεστε πιο δυνατοί κάθε μέρα.
Aikido: μια πολεμική τέχνη που αυξάνει τη συγκέντρωση και την ευλυγισία, βελτιώνει τη στάση του σώματος, ενισχύει την αίσθηση του συγχρονισμού και του συντονισμού και βελτιώνει την ισορροπία.
