L'agenda de nos classes
Nos services
Trois thérapies certifiées différentes
Thérapie de la colonne vertébrale (ostheo-thai): idéale pour toutes les affections du dos, de l'épaule, du bras et de la jambe. Scoliose, tendinite, inflammation du nerf sciatique...
Massage thaïlandais : un moment de relaxation profonde et d'étirement qui vous laissera régénérées.
Reiki: un traitement basé sur le travail énergétique, doux et accessible à tous
une large gamme de cours de yoga
Yoga aérien : cours dynamiques et gravitationnels en hamac, en plein air (plage d'Almyros) de mai à novembre.
Yoga Hatha et Vinyasa : pratique de yoga basée sur les asanas, construite autour d'un enchaînement dans le cas du Vinyasa. Ouvert à tous les niveaux.
Yoga pour enfants : trois groupes par âge (2,5-4 ans, 5-8 ans et 9-12 ans) avec des jeux de yoga et des techniques de respiration.
Yoga Restauratif : une pratique relaxante et lente, avec des postures allongées et des accessoires qui vous permettront de vous détendre pleinement.
Yoga Prénatal : toute la préparation à un accouchement paisible et maîtrisé : techniques de respiration, travail du plancher pelvien, conseils pour l'allaitement, etc.
Nos cours de renforcement musculaire
Entraînement cardio et musculaire : Un entraînement en groupe avec des exercices amusants, intenses et stimulants qui vous permettront de gagner en confiance et de prévenir les blessures.
Pilates classiques : une pratique ciblée et consciente pour tonifier le corps et devenir plus fort chaque jour.
Aikido : un art martial qui accroît la force et la souplesse, améliore la posture, le sens de la synchronisation et de la coordination, et l'équilibre.
