Approche théorique et pratique
Ce séminaire s'adresse aux professeurs de yoga et aux thérapeutes. Les participants apprendront comment utiliser et adapter les asanas qui aident au traitement des blessures et des conditions musculo-squelettiques chroniques.
Animé par Dimitris Kokinakis - thérapeute de la colonne vertébrale et Christos Fydanis - professeur de yoga et masseur thaïlandais.
Comment le yoga peut-il aider à traiter les blessures et les affections chroniques ?
La connaissance des symptômes peut conduire à un choix correct des positions du corps afin que le praticien puisse ressentir un soulagement immédiat des symptômes et, en fin de compte, conduire au traitement de la cause. La méthodologie que nous suivrons dans ce séminaire est basée sur la théorie des "triangles des maux". Selon cette théorie, la géométrie du corps est divisée en triangles individuels qui nous mènent à la source de la douleur (cause) et la projettent sur le corps (effet). Par exemple, une grave blessure au genou droit dans mon enfance peut avoir entraîné un déséquilibre du triangle pelvien, qui entraînera un déséquilibre du triangle de l'épaule et, à l'âge adulte, je souffrirai de violents maux de tête à cause de mon cou !
Au cours de ces deux jours, nous apprendrons à identifier et à évaluer diverses pathologies courantes chez les pratiquants et à adapter les postures physiques du yoga en utilisant des accessoires et des variations de postures pour leur permettre d'expérimenter les effets bénéfiques de chaque asana.
Le séminaire est divisé en 3 parties principales :
Anatomie et kinésiologie
Moyens de renforcer le système musculaire et l'élasticité des muscles
Exercice pratique des asanas
Les principales pathologies que nous analyserons sont les suivantes :
Maladies de la colonne vertébrale :
- Spondylolyse - Spondylolisthésis
- Arthrite
- Hernie discale - Rhumatisme - glissement discal
- Irolagonite
- Équilibre du plancher pelvien
- Affections des côtes
Troubles de l'épaule
- Epaule gelée
- Déchirure du tendon transverse de l'humérus
- Syndrome suprascapulaire
- Syndrome de la coiffe des rotateurs
Maladies du genou
- Déchirure du ménisque
- Ligaments latéraux du genou
- Ostéochondrite
Cou
- Vertiges
- Immobilité du cou
- Douleur au niveau du cou
- Cou creux
- Redressement
Tunnel carpien
Pré-requis : ce séminaire est ouvert à tous, à condition d'être intéressé par le yoga et d'avoir quelques bases d'anatomie. Les pratiquants individuels sont également les bienvenus pour enrichir leurs connaissances.
Coût : 120€
Le prix de cet atelier a été rendu particulièrement abordable - compte tenu des connaissances et de la préparation requises pendant ces deux jours - afin que le plus grand nombre possible de professeurs de yoga et de thérapeutes puissent y avoir accès.
Pour cette raison, un acompte de 50% (60€) sera demandé lors de l'inscription, qui n'est pas remboursable même en cas d'annulation anticipée. Les 50% restants (60€) seront dus le premier jour de l'atelier.
Si vous ne résidez pas à Agios Nikolaos, nous avons des possibilités d'hébergement pour vous. N'hésitez pas à nous contacter pour plus d'informations.
Options alimentaires : une option alimentaire vous sera proposée pendant ces deux jours pour le déjeuner. Un membre de notre équipe ira chercher des plats faits maison dans nos restaurants locaux préférés en échange d'une contribution financière (entre 5 et 10 euros en fonction de ce que vous choisirez).